Най-важният въпрос на всяка жена е как да управлявате повече и да спестите сила по важни въпроси? Отговорете, че ще помогне на системата "Fly Lady" (летяща жена), която е подходяща както за домакини, така и за работещи жени. Основният принцип на системата е системното поетапно изпълнение на ежедневните задачи. Напълно да го опиша в една статия не е възможно, защото, както всяка система, тя съдържа огромен брой постулати и изисква дълго подробно проучване. Но това ви позволява да постигнете невероятни резултати. Ще бъдат представени само основите на системата "летяща стюардеса".

Каква е основата?

"Fly Lady" е система от успешни домакини, които помагат на една жена да поддържа ред, да намери време и енергия за необходимите задачи (спешни и дългосрочни), както и за себе си и семейството си. Как се постига този ефект? Спазвайки основните принципи на системата, които са:

  • самоорганизация;
  • правилно организиране на пространството на къщата;
  • планиране и самоконтрол;
  • постепенно и систематично изпълнение на обемни дела в малки стъпки чрез подготовка на задачи за всеки ден и за по-дълъг период;
  • максимални почивки през уикенда за социализиране със семейството и приятелите ви.

https://www.youtube.com/embed/u5csmgweMj
Ето защо първото нещо, което ще бъде нужно, за да се пренесе животът на системата "Флай лейди", е да бъдете търпеливи и упорити, защото ще ви отнеме много време, за да се обучите на живот според установения график. Опустошението и хаосът не се появиха веднага в къщата. Така че и да се отървете от тях, трябва да бъде постепенно. Без фанатизъм и перфекционизъм, иначе целият първоначален предпазител бързо ще изгори.

Много от правилата на Fly Lady може на пръв поглед да изглеждат излишни, отнемащи време за празно писане. Но всъщност те са тези, които ще ви помогнат да направите домашната работа рационална, да рационализирате мислите си, да научите как да пестите енергия и да дадете неочаквано значителни резултати.

Самоорганизация за "летящи домакини"

Най-важното правило на икономиката на дома - настройте сутринта, за да работите през деня. За това е важно не само да имате ясна представа за предстоящи рутинни дела (в системата на летящите дами, които се наричат рутинни), но също така да се съберете на сутринта, да направите всичко, за да се чувствате комфортно и да не търсите причини да избягате.

Правилното настроение в системата Fly Lady се улеснява от няколко прости стъпки.

  • Сутринта направете леглото (задължително!).
  • Да се облечеш в удобни, красиви домашни дрехи (които не помръднаха халат за халат без копчета с тази ужасна кръпка на подгъва), така че нито домакините, нито домакинята, нито обикновените гости ще я видят в одеждите на Пепеляшка.
  • Удобно е да поставяте обувки (това означава да си вземете обувки с дантели, които не ограничават крака, седи добре, което не е толкова лесно да излитате). Размесващите се чехли не само дават допълнителна причина, за да съжалявате за себе си и да легнете на дивана (който вече се нарича мързелив), но също така да създадете за самата жена усещането за стара леля, измъчвана от живота, издърпвайки краката си от умора. Какъв вид представление тук! В допълнение, петите в такива обувки са по-малко напукани и сухи.
  • Гребен, направете лек грим. Чувствайки се добре поддържана и красива, жената става все по-събрана, подготвена за героични ежедневни предизвикателства!
  • Самоорганизацията ще бъде улеснена и от наличието на ясен план за предстоящи случаи (повече по-долу). Не е нужно да се хващате за всичко и след това да помните, че в бързаме забравеното нещо е забравено.

Подходяща организация на пространството

Има две основни причини, поради които къщата е затрупана безкрайно: липсата на навик да се слага всичко на места (да се разработи от всички домакинства) и баналното отсъствие на тези места. Системата Fly Lady предлага решение.

Например, входното антре е първата стая, където хората идват да намерят представа за цялата къща. И тук на булевард е постоянно оформен бракуване на разписки, ключове, вестници, защото в тази стая просто не осигурява място за съхраняването им. Същото важи и за изхвърлянето на обувки, чадъри, шалове, чанти.

Бордът

Насърчавайте членовете на домакинството да свалят обувките си и да почистват обувките си пред вратата. И на прага поставете подложка с гумирана купчина. Ако в къщата има куче, препоръчително е да заемете място в коридора, за да съхраните малък басейн с вода, за да измиете лапите на животното след разходка. Това значително ще намали количеството мръсотия, пренасяно ежедневно в къщата.

Кухня - основното място за натрупване на различни "природни бедствия" за всяка домакиня. Поради това е препоръчително да я разделите на няколко зони, като оборудвате всички с всички необходими.

  • Стокова зона. Тук ще се съхраняват продукти, хранителни стоки, хладилник.
  • Склад (място за съхранение на съдове и прибори).
  • Зона на измиване (нуждае се място за почистващи препарати, сушене на съдове, съдомиялна машина, боклук).
  • Обучителна зона. Ще има маса за рязане, подправки, подправки, кухненски прибори (миксери, смесители и други асистенти при приготвянето на съдове за готвене).
  • Зона за готвене. Ъгъл за всичко, което готви - подрежда - пече (печка, фурна, микровълнова фурна, хлебозагревател, кафемашина, мулти-готварска печка и др.).

Ако правилно оборудвате поне тези две стаи, навикът да поставите всичко на място ще направи много по-лесно. Но в крайна сметка къщата ще стане много по-чиста! Е, така че една жена да не харчи много усилия, докато е готвене, е важно да организираме всичко това правилно. Тогава броят на километрите, които домакинята се развява в един ден между печката, трапезарията, хладилника и мивката, ще бъде значително намален. Резултатът - ще има повече време и енергия за нещо по-важно.

Планиране и самоконтрол

Придържането към този елемент от системата Fly Lady ще помогне да се избегне хаос и смут. Знаейки точно какво трябва да се направи днес и в рамките на една седмица, знаейки за себе си дневния доклад за извършената работа, всяка домакиня ще управлява домакинството по-ефективно, ясно и най-важното - спокойно. За правилното планиране ще ви е необходима малка "бюрокрация".

Семеен дневник. Това е бележник или албум, в който е включена цялата информация, отнасяща се до семейството:

  • рождени дни;
  • семейни почивки;
  • телефоните на всички домакинства;
  • други важни контакти (учители, лекари, водопроводчици, козметици и др.);
  • графика на важни събития за семейството (пристигане на баба, почивка, ваканция, конкуренция на детето, посещение на педиатър, пътуване на съпруга);
  • графикът на всички събития, в които да участвате (матини, корпоративни партита, празници с приятели);
  • важни домакински посещения (зъболекар, психолог, фризьор, ветеринарен лекар, химическо чистене);
  • друга важна информация (например режимът на деня на бебето или списък на неговите алергични реакции - за бавачката).

Одитна пътека. В нея една жена пише всичко, което трябва да направи:

  • ежедневни редовни сутрешни, следобедни и вечерни задачи (рутинни процедури, ритуали);
  • план на задачи, срещи, призовава за всеки ден, за една седмица, за един месец (в допълнение към рутинните);
  • менюто за утре.

Бордът

За да пазарувате, вземете със себе си точен списък на това, което трябва да купите. След това нищо не се появява в кошницата и нещо важно няма да бъде забравено.

Рутинните процедури и други текущи събития са написани отделно в контролния дневник, така че е по-лесно да ги навигирате. Важно е да развиете навика да не поемате друга задача, докато не бъде завършена предишната. Тогава в това списание ще има значение.

Поетапни работни правила

Важно е да разделяте всяка мащабна работа на малки части (стъпки) и да им отделите специално време. Следователно почистването трябва да се разделя на седмично (не повече от час) и почистване във всяка зона отделно (разделя се на части, като всяка от тях се извършва не повече от 15 минути). Всичко това трябва да се комбинира с изпълнението на ежедневието. Важно е да запомните, че постепенното фазиране е основното нещо на пътя към успеха. Опитите да се преобрази всичко веднага водят до тежка умора, както и желанието да се откажат.

Така че рутинните случаи на системата Fly Lady се разбиват по следния начин:

  • сутрешни, следобедни и вечерни процедури;
  • Ежедневна работа в зони (когато поръчката в определена стая или част от нея е изцяло предизвикана) - 15 минути за всяка зона;
  • ежедневно почистване на "върховете";
  • седмично почистване на цялата къща веднъж седмично (предимно козметични, защото общият се случва, когато работите в райони).

В същото време важните правила за провеждане на всички домакински задачи в системата Fly Lady са както следва.

  • Правейки само едно нещо в даден момент. Опитите да се направи нещо по едно и също време няма да дадат резултат.
  • Винаги носете стартираната програма докрай (след като сте измили съдовете, поставете я в гардероба, имате готова храна, поставете я на масата).
  • Винаги слагайте всичко, което е взето на негово място.
  • Гледайте за "горещи" петна (на места, където постоянно се натрупват малки отломки: нощно шкафче в коридора, кухненска маса, детско бюро и т.н.).
  • Изхвърлете най-малко 27 ненужни неща всеки ден (никога не поставяйте ред сред боклука).
  • За да направите списък с задачи по такъв начин, че в събота и неделя няма да има големи случаи като цялостното пране.
  • Не забравяйте да отделите време за себе си: за козметични процедури, релаксация, любими дейности, филми, книги.

Бордът

Разпространете прането, както и работата в зоните, постепенно за всеки ден. След това през уикенда е напълно реалистично да освободите времето за семейството. Можете да отидете в парка, кино, да посетите, да печете торта, да прекарвате време с деца, да поканите приятели.

Следват приблизителните правила за изпълнението на всеки от тези видове работа.

Списък с примерни сутрешни съчетания:

  • направете леглото;
  • поставете се в ред;
  • измийте мивката (в системата Fly Lady с нейната чистота, пътят към чистотата на цялата къща започва);
  • чисти в една от зоните.

Примерен списък с вечерни рутинни процедури:

  • подгответе къщата за сутринта (премахнете нещата и боклука "на върха");
  • направете меню;
  • желязо дрехите сутрин;
  • измийте нещата (или включете отложения режим);
  • заделете минимум 40 минути за себе си.


Правила за седмично почистване:

  • вакуум в центъра (всички ъгли се почистват, когато работите в зоните);
  • изтрийте праха;
  • измийте подовете в кухнята, банята, коридора;
  • огледални очила и стъклени врати;
  • да се отървете от боклука;
  • извади всички боклуци;
  • смяна на спално бельо.

Правила за почистване в следните области:

  • Започнете да завършите ежедневното почистване на "върховете";
  • работа в зоната за не повече от 15 минути (можете да зададете таймер);
  • не се разсейвайте от нищо, работейки с бързи темпове;
  • премахнете само един рафт, едно чекмедже, един ъгъл наведнъж;
  • да не получите повече елементи от рафта или чекмеджето, отколкото да се разглобява в определеното време.

Бордът

Всеки бизнес винаги е по-добре спор с положително отношение. Ето защо, опитайте се да се усмихвате по-често, да се наслаждавате на малките неща. Когато се усмихнеш, мозъкът получава сигнал, че всичко е наред. Депресията с този подход не е точно застрашена.

Основното нещо е да обичаш себе си

Така че, след като изучи системата "Лейди Лейди" и след това започна да я следва, домакинята ще получи това, към което се стреми всяка жена. Тя ще бъде по-малко уморена, което означава, че тя ще стане по-енергична. Ще има ясен план за действие, който ще помогне за намаляване на тревожността и стреса. Тя ще се научи да намери време да посети козметик, фитнес треньор, фризьор, за пазаруване. Това е всичко това, без което жената започва да се чувства забравена, изоставена, вкарвана в тъмни дрехи безкрайно рутина. Една жена ще стане по-позитивна, добре поддържана, весела. Тя ще се грижи за себе си, ще се научи да прекарва времето си с членове на семейството, да обича и да се поглезва. И всички приятели, роднини, приятели ще бъдат изненадани: кога успява да направи всичко и в същото време успява да изглежда и да се чувства страхотно! Дали деца и съпрузи не сънуват за такава майка и съпругаhttps: //www.youtube.com/embed/MBrcQZXBeA

Категория:

Почистване и почистване