Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Когато купувате ново легло, също трябва да актуализирате матрака, който обикновено е много труден за избор. Търговците дават куп съвети, като по този начин увеличават цените. Ето защо много хора мислят, че колкото по-твърд е матракът, толкова по-полезен е за гръбначния стълб. Това обаче е мит, създаден отдавна. Трябва внимателно да разгледате въпроса и да разберете как да изберете твърдостта на матрака, така че да е полезна и удобна.

На първо място, трябва да се запознаете с физиологията - това ще ви помогне да изберете подходящия матрак. Гърбът не е плоска линия, а е по-скоро вълна, така че ако спите на много твърд матрак, раменете и бедрата ще получат целия товар, защото гърбът няма да може да "падне" в матрака. Възможно е да има проблеми и с кръвообращението, тъй като твърдата повърхност свива съдовете.

Не мислете, че трябва да купите най-мекия матрак. Този подход също е погрешен: мечтата на прекалено меката повърхност води до факта, че гръбнакът се огъва силно, зареждайки мускулите. Друг недостатък е, че неправилното положение на тялото изтласква белите дробове, което затруднява дишането.

Критерии за подбор

Изборът на правилния модел не е толкова труден, ако разгледате всички нюанси. Преди да направите покупка, трябва да знаете за следните критерии:

  • възраст;
  • теглото на лицето;
  • здравеопазване;
  • начин на живот;
  • индивидуални навици.

възраст

Не отхвърляйте този критерий, тъй като е от голямо значение. Ако искате да запазите здравето си, трябва да се вслушате в препоръките на експертите.

  • Много малки деца (новородени) трябва да купят най-твърдите матраци, тъй като те все още не са формирали гръбнака. Идеални матраци, направени от кокосови влакна.
  • Когато детето е на три години, матракът трябва да се смени. Повърхността трябва да бъде със средна твърдост, тъй като ще бъде вредна за здравия сън.
  • Ортопедичен матрак със средна или леко повишена скованост ще бъде подходящ за тийнейджъри и млади хора под 25-годишна възраст. Струва си да се отбележи, че до тази възраст се формира гръбнакът.
  • От 25 до 50 години не можете да придадете особено значение на твърдостта. Можете да използвате абсолютно всеки матрак, който съответства на вашите лични предпочитания и финансово положение.
  • След 50 години най-добре е да се спрете на матрак със средна твърдост. Прекомерната твърдост може да доведе до проблеми с междупрешленните дискове.

тегло

Ако решите да изберете матрак, който е идеален за вас, трябва да обърнете внимание на теглото, защото този критерий играе огромна роля.

  • Хората, които тежат до 55 килограма, разполагат с достатъчно меки възможности. Възможно е дори да липсват извори.
  • Хората със среден ръст до 90 кг - най-добре е да изберете модели със средна твърдост. Всяка опция с независим пружинен блок ще направи.
  • Ако теглото надвишава 90 килограма, по-добре е да изберете матрак с повишена твърдост. Пружините трябва да бъдат подсилени, изработени от много дебели и гъсти жици. Можете да разгледате варианти без извор, но от гъсти и висококачествени материали.

Здраве и начин на живот

Тази точка трябва да се обърне специално внимание, ако имате някакви здравословни проблеми. Например, ако се притеснявате за болки в гърба, трябва да се откажете от много трудни възможности, тъй като те могат само да влошат ситуацията. Ако има проблеми в горната част на гръбначния стълб, тогава матракът трябва да бъде доста труден.

Бордът

Препоръчва се да бъдете прегледани от лекар, за да разберете дали имате някакви здравословни проблеми. Този компетентен подход ще ви помогне да направите живота си по-добър и по-удобен.

Хората, които водят активен начин на живот, играят спортове и не седнат, е по-добре да изберете твърд матрак. И ако се движите малко, предпочитайте меки модели.

Преди да купите матрак, трябва да помислите коя позиция най-често спите, защото това трябва да се вземе предвид. Например, ако предпочитате да спите на стомаха си, тогава ще отговаряте на модела на максимална твърдост, а ако сте отстрани, а след това меки. Средната скованост е идеална за тези, които най-често спят на гърба си.

Брой на хората

По-трудно е да се избере твърдостта на матрака, ако двама души спят на едно и също легло. Този въпрос е особено остър, когато двама души имат значителна разлика в теглото. Ако вземете мек матрак, тогава един ще бъде удобен, а другият няма. С трудно ще бъде същото.

Тук най-правилното решение би било да се купи матрак, който има различна твърдост и от двете страни. Може лесно да се намери в специализирани магазини. Такова решение ще бъде удобно и за двете, и няма нужда да се търси компромисен вариант, който в крайна сметка все още не е подходящ за всеки от 100%.

Как да определите твърдостта на матрака

Дори ако вече знаете кой конкретен модел е най-подходящ за вас, можете да оставите още един въпрос - как да определите каква специфична твърдост на даден модел. Специалисти от ресурса "Мис Чит" препоръчват да потърсят помощ от професионалисти. Във всеки магазин има консултанти, които ще отговарят на всичките ви въпроси и ще ви помогнат с избора. Но не всички консултанти имат достатъчно знания. В този случай трябва да разбирате всичко сами.

Меките матраци се огъват дори когато са леко натиснати. В допълнение, те често имат "памет", т.е. поддържат формата, която остава от тялото на леглото. Те имат не-твърди пружини в дизайна. В магазините често можете да намерите безвъздушни модели, напълнени с естествен латекс. Не забравяйте, че тази опция е подходяща само за млади хора с ниско тегло.

Умерено меките модели осигуряват еднакво подпомагане на гръбначния стълб и е много приятно да спят върху тях. Тази опция е идеална за хора със средно изграждане без никакви здравословни проблеми. Най-често тези матраци не са в дизайна на изворите. Понякога може да има малки блокове с невинни пружини.

Матраците със средна твърдост са много популярни, те предпочитат повечето от тях. Такива модели могат да бъдат избрани както от млади хора, чиято гръбнака се нуждае от точно фиксиране, така и от хора на средна възраст. Струва си да се отбележи, че в тази категория изборът е просто огромен, тъй като има модели със и без извори. Често има комбинирани опции - меки блокове с твърди. За това се използват естествени латекс и кокосово влакно.

Твърдите матраци не са толкова популярни, тъй като мнозина смятат, че спят върху тях не е особено удобно. Но тези модели се препоръчват за деца и юноши, така че при формирането на гръбначния стълб да има добра подкрепа. Най-често тези модели са направени от кокосово влакно с блокове от пружини. Рядко има варианти без пружини, където има само корони и латексни междинни слоеве.

Много твърди матраци не са търсени, тъй като те са подходящи само за новородени и хора, чието тегло надхвърля 100 килограма. Тези матраци са направени изключително от кокосови влакна. Колкото по-дебели са слоевете, толкова по-трудно ще е матракът.

Ако обърнете внимание на всички нюанси, тогава няма да имате проблеми с точната твърдост, за да изберете матрак. С правилния подход, почивка в леглото ви ще ви даде истински удоволствия и ползи за здравето.

https://www.youtube.com/embed/U5TKb_JuMT

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Съвети