Почистването на къщата може да бъде мъчение: всяка домакиня се сблъсква с нежеланието да пере и пере. Прилошава ли ви само мисълта за прах и отломки? Има няколко чудесни начина да се мотивирате, като комбинирате подреждането с научаването на нещо ново и получаването на положителни емоции. Слушането на музика за почистване не е единственото решение, има и аудио обучения, книги, филми, караоке и много други дейности.
Пей по-силно
Ако сте срамежливи относно гласовите си способности, тогава прахосмукачката ще бъде най-добрият ви приятел. Включете устройството на пълна мощност и пейте до насита. Почистете и килими с дълъг косъм. Струя вода ще ви помогне да заглушите гласа си, докато миете чинии или плакнете дрехи.
Не е нужно да пеете под звука на домакинските уреди. Покажете таланта си, като пеете заедно с любимите си изпълнители. Извадете високоговорителите и ги включете на пълна мощност (ако почистването се извършва през деня и няма да пречите на никого). Използвайте караоке, обадете се на приятелите си.
Можете също да пеете в тишина, така че да можете напълно да оцените тембъра си и да зарадвате семейството и съседите си с него.
Слушай музика
Ако дълго време отлагате да се запознаете с нов музикален стил или група, време е да включите албума и да го изслушате от началото до края. Докато чистите, няма да забележите как времето лети.
Активните песни ще ви ободрят и ще ви помогнат да се заредите с правилното настроение. Бавно - успокоява ума и дава добро настроение. Можете дори да скърбите с любимия си изпълнител.
Опитайте да си пуснете класика: кога иначе ще слушате Бетовен или Шопен, ако не докато чистите?
Танц
Почистването може да бъде пълна кардио тренировка, когато нямате време да отидете на фитнес или да се разходите. Включете весели песни и не се срамувайте - танцувайте! Ако сте сами вкъщи, тогава почистването ще се превърне в антистрес тренировка: не се колебайте да изпръскате всички натрупани емоции в движенията си. Тази практика наистина помага в борбата с депресията.
Активната тренировка за почистване не само ще изгори калории, но и ще ви даде страхотно настроение за остатъка от деня. Чудесен начин да се събудите сутрин, нали?
Гледайте любимия си филм
Някои филми, които можем да цитираме всеки момент. Тези картини са толкова запомнящи се, че вече няма нужда да се вглеждате в детайлите и да се задълбочавате в сюжета.Всеки от нас има любим филм, чието гледане вече се е превърнало в недопустима загуба на време. За да се отдадете на удоволствието, просто включете филма във фонов режим, докато почиствате.
Играйте: опитайте се да запомните ключови или забавни фрази и ги произнесете на глас няколко секунди, преди да прозвучат от устните на героя на екрана. Хем е забавно, хем подобрява паметта.
Но е по-добре да не включвате нови филми: по този начин постоянно ще бъдете разсеяни от подробности или ще пропуснете важни компоненти от сюжета. Запазете непознатата снимка за уютна вечер на свещи в чист апартамент.
Като опция - включете телевизора. По време на часовете на почистване ще бъдете достатъчно уморени от реклама и измамни сюжети на програми, за да не се връщате към гледането на "zomboyashchik" до следващото почистване на помещенията.
Развитие
Аудиокниги, обучения, видеозаписи от семинари - от колко време оставяте учебните материали? Комбинирайте саморазвитие и почистване на апартамент: това е една от най-добрите комбинации за прекарване на време в почивен ден.
Има страхотни безплатни уроци:
- за създаване на собствен бизнес;
- кратко четене;
- домакинство;
- развийте свой собствен стил в облеклото;
- родителство;
- учене на чужди езици и др.
Съвет от списание Miss Purity Използвайте безжични слушалки, за да не пропуснете нито един детайл от тренировката си, когато вземете вода или отидете в друга стая.
Не е необходимо да включвате нещо неясно във фонов режим: гледайте комедиен сериал, анимационен филм. Това също допринася за развитието в определени области на живота: ще има за какво да говорите с приятели, колеги, деца.
Слушайте аудиокнигата
Четенето на художествена литература в днешния ритъм на живот се превръща в непозволен лукс. Да, и хартиените книги непрекъснато растат в цената. Потърсете в интернет аудиокнига, която сте отлагали дълго време.
Има ли общо почистване в апартамента? Време е да се потопите в интересни приключения с главните герои от книгите, без да губите ценни минути.
Играйте игра
Ако почистването се извършва от няколко души едновременно, измислете игра на думи. Така че можете да включите децата в почистването. Играйте с тях на "Градове" , измисляйте думи с една част на речта за една буква и т.н.
За да може едно дете да почисти сама детската стая, измислете миникуест у дома. Начертайте пиратска карта със задачи, маркирайте необходимите зони с кръст. Увлекателното почистване ще отнеме 30-40 минути, а накрая бебето ще бъде наградено - пиратско съкровище (от вкусни бонбони до нова играчка). Ще видите - подреждането на нещата в детската стая ще бъде очаквано събитие за детето. Всичко опира до правилната мотивация.
Отпусни се
Превърнете почистването в медитация, като пуснете записи на природни звуци, пеещи купи и всякакви други релаксиращи мелодии.Напълнете ароматната лампа с любимото си масло. Използвайте тамян, отворете широко отворени прозорци, за да влезе чист въздух в къщата. Извършете мокро почистване с ароматни продукти. Нека апартаментът се изпълни с миризми, а душата с мир.
Съвет За бодрост използвайте цитрусови, иглолистни, дървесни аромати. За релакс - лавандула, флорални и плодови композиции, ванилия.
Внесете просперитет в дома си
За някои положителните мисли са достатъчни, когато поставят нещата в ред: когато изнася боклука, домакинята си представя, че неприятностите напускат живота на семейството й.
Предлагаме ви няколко лесни, дори комични ритуала, които ще ви развеселят и, както знаете, ще донесат късмет в къщата:
- Вземете метла и изметете боклука към входната врата. Така прогонвате провалите и се предпазвате от злото око. Най-добре е да направите това след посещение на гости, които не са ви много приятни. Същото важи и за миенето на пода.
- Проверете нещата, изхвърлят ли къщата? Чувствайте се свободни да изхвърлите всичко, което е старо, счупено, ненужно и което предизвиква негативни спомени. Ето как привличате нови неща и събития в живота си.
- Играйте играта "27" : това число в учението на Фън Шуй помага за пречистване и хармонизиране на пространството. Съберете 27 предмета: чекове, пакетчета чай, стари бутилки от сметана, пластмасови бутилки и всякакви други неща. След като изхвърлите боклука, ще има забележимо облекчение.
- Не използвайте стари дрехи за миене на пода, за да не изплашите късмета. Ако има кавга в семейството, вземете специална кърпа за почистване, изплакнете добре всички ъгли и след това я изхвърлете с негативни емоции.
За да превърне почистването на дома в забавен процес и дори празник, всяка домакиня може да го направи. Намерете дейност, която ви харесва, и не се колебайте да комбинирате бизнеса с удоволствието. Може би почистването ще се превърне в добре дошло събитие, защото понякога само то ви дава възможност да научите нещо ново и да „разтърсите“ от сърце.